Comme Beyoncé ou Jennifer Aniston (génial!) et des millions de personnes dans le monde : on avale un jus de citron le matin avant toute autre chose ! Le citron le matin, c’est bon …vrai ou faux..?
Étiquette : Maigrir
Vous savez que je suis convaincu que notre état d’esprit, notre psychologie face à la nourriture et à nos habitudes alimentaires joue un énorme rôle ! Vous savez maintenant que ce ne sont pas les aliments qui nous font grossir, mais la façon que nous avons de manger. En clair, on mange nos émotions ! […]
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Pourquoi on grossit..?
Faire attention à sa ligne, faire attention à son allure et son image, c’est le lot de beaucoup de gens sur cette belle Planète ^^ Perdre du poids, c’est non seulement flatter son égo dans le bon sens, car on a du mal à se libérer du regard des autres, mais c’est aussi très important […]
Vous connaissez le concept des sucres lents et des sucres rapides, ces aliments que l’on peut ou doit manger selon notre activité. Cette vision est devenue un obsolète, car trop générale. D’un côté les glucides complexes et d’un autre côté les glucides simples. Par exemple les pâtes cuites non pas Al Dente mais plus longtemps, […]