Comme Beyoncé ou Jennifer Aniston (génial!) et des millions de personnes dans le monde : on avale un jus de citron le matin avant toute autre chose ! Le citron le matin, c’est bon …vrai ou faux..?
Entendu quelque part, et pratiqué depuis, je suis sans le savoir, comme Beyoncé ou Jennifer Aniston (génial!) et des millions de personnes dans le monde : on avale un jus de citron le matin avant toute autre chose ! Le citron le matin, c’est utile pour mon corps…vrai ou faux..?
Super aliment , Super Food…super acide oui ! En tout cas, je ne m’en passe plus, c’est mon rituel matinal ! Mon petit dej commence par de l’eau tiède et du citron, au moins un demi jus.
Pas bouillant, sinon ” on tue toute les vitamines qui ya dedans ..” , et froid c’est pas bon pour l’estomac. Donc tiède.
L’idée : une dose de vitamine pure , C en l’occurrence, et un nettoyage de l’intérieur (car la beauté intérieur chez moi, c’est primordial..) . Et en plus, vertus détox, digestives, antioxydantes..j’en passe et des meilleures.
Le citron , c’est un agrume, acide. Le citron de Menton est plus doux que les autres. La palette des saveurs du citron est plus large que ce que vous pouvez penser 😉
Une liste énorme de bienfaits apportés par le citron en fait un allié incontournable des healthy people, des gens comme nous qui faisons attention à notre corps et voulons le bien-être par tous les moyens. On va pas se priver quand même ! Et taper #healthy sur Insta, vous verrez que la communauté est grande à adorer les Super citrons.
Alors pourquoi du citron le matin ? d’abord, pas de citron en jus bouteille..nul..tu sors …fraîchement pressé il hydrate l’organisme et lui fournit une bonne dose de vitamine C. Génial pour booster le système immunitaire.
Pour médecine traditionnelle indienne et son principe ayurvédique, boire un citron pressé dilué dans une demi-tasse d’eau tiède a un effet détox sur l’organisme, purifie l’œsophage et le système digestif en les débarrassant des impuretés et permet d’éliminer les toxines, « grâce au potassium » qu’il contient.
On dit même que le citron permet de maigrir…ses vertus amincissantes restent à prouver. Sauf que perso, il me semble que ça me permet de garder la ligne : 2L d’eau pleine d’un ou deux jus de citron, pour la journée. Essayez pour voir…vous m’en direz des nouvelles.
Allié de notre peau, il permet le teint frais et aide les ados contre l’acné. Antioxydant, antiseptiques et antibactérien, une demi-heure avant le petit-déjeuner pour profiter de l’effet drainage, le citron c’est tout bon !
Régime cétogène, citron le matin, smoothie spiruline, bref, on a toutes les clés pour être en forme 😉