J’ai pris du poids, et je veux maigrir vite, avoir un ventre plat sans faire de sport, je veux perdre du poids sans régime et je veux maigrir naturellement des cuisses ! Parce que l’été arrive, tout le temps à la même époque, et que je veux réussir mon Challenge Bikini ! Ok ! Comment […]
Glucides: La Liste pour Savoir Où se Cache le Sucre ! En décidant de faire la chasse au sucres et aux glucides, la question qui revient le plus souvent est : ” est-ce que j’ai le droit de manger ça ? Ça fait quelle quantité ..? “ D’abord, vous avez le droit de manger TOUT […]
Super healthy food la spiruline..? y parait ! Tout comme le citron tiède le matin , le curcuma en cure, le gingembre et autres, on ferait peut-être bien de s’alimenter correctement, tout simplement, pour être en forme !
Comme Beyoncé ou Jennifer Aniston (génial!) et des millions de personnes dans le monde : on avale un jus de citron le matin avant toute autre chose ! Le citron le matin, c’est bon …vrai ou faux..?
Vous savez que je suis convaincu que notre état d’esprit, notre psychologie face à la nourriture et à nos habitudes alimentaires joue un énorme rôle ! Vous savez maintenant que ce ne sont pas les aliments qui nous font grossir, mais la façon que nous avons de manger. En clair, on mange nos émotions ! […]